Yêu bản thân (Self-love) là một trong những xu hướng mà Gen Z rất quan tâm và theo đuổi. Là một Gen Z mình cũng theo đuổi xu hướng này, vì yêu bản thân mà cớ sao lại không làm. Yêu bản thân thế nào là đúng cách? Đó vẫn là quan điểm được tranh luận rất nhiều khi ngày nay mọi người đang hiểu sai về việc yêu bản thân là việc làm đẹp thêm vẻ ngoài của chính mình.
Có lẽ vì ngày nay các nhãn hàng cùng những chiến lược marketing đều hưởng ứng về chiến dịch yêu bản thân (self-love) này ngày một lan rộng trên mạng xã hội. Đồng ý những chiến dịch truyền thông về yêu bản thân sẽ khuyến khích mọi người biết cách chăm sóc cơ thể mình từ những sản phẩm. Nhưng chiến dịch này lại bị quá lạm dụng khi mình thấy có những người bán kem trộn họ cũng hay viết bài bán hàng đại loại như rằng “Là phụ nữ phải xinh đẹp, phải yêu bản thân mình”. Bởi mới nói, không phải chiến dịch truyền thông nào về yêu bản thân đồng nghĩa với việc sản phẩm đó sẽ tốt cho bản thân mình. Là người tiêu dùng thì chúng ta nên tìm hiểu và xem xét kĩ trước khi ra quyết định mua.
Mình thấy rằng những bạn kém tự tin về bản thân đều được mọi người xung quanh chia sẻ bí quyết dùng sản phẩm này, sản phẩm kia có tác dụng làm sáng da, trẻ hoá,..hãy nên dùng đi và yêu thương chăm sóc bản thân mình hơn đi. Nhưng mình thấy ít ai lại khuyên rằng hãy làm mới tâm hồn, tạo nên những cảm xúc tích cực, hay đơn giản là lắng nghe cảm xúc của mình. Vẻ ngoài xinh đẹp sẽ khiến mình tự tin, nhưng xây dựng một tâm hồn đẹp sẽ làm bản thân mình là người thu hút. Cần phải kết hợp cả hai chứ không phải dành hàng giờ skincare (chăm sóc da), mua đồ hiệu, mĩ phẩm đắt tiền rồi đến khi bị những lời chỉ trích vì những định kiến, lại quan tâm quá nhiều đến suy nghĩ và cảm xúc người khác lại khiến cảm xúc của bản thân bị ảnh hưởng thì đó không phải là yêu thương bản thân đúng cách.
Yêu thương bản thân đúng cách là hiểu chính mình, biết mình đang cần gì, và sống đúng với chính mình. Không cần những điều to lớn thành tựu chỉ là đôi khi thấy mệt mỏi sau một ngày làm việc hãy bật một bài hát bạn yêu thích, đốt một ít nến, ăn món bạn thích, nghỉ ngơi một chút. Tự dưng lúc đó bạn sẽ cảm thấy có những cảm xúc tích cực hơn, vậy cũng là cách yêu bản thân thân cả về cảm xúc lẫn vẻ ngoài rồi đấy.
Mình vẫn luôn chăm sóc cơ thể, sức khoẻ đều đặn mỗi ngày nhưng cũng không quên làm mới tâm hồn mình, thay đổi những thói quen đều đặn mỗi ngày để tự tạo nên một năng lượng tích cực. Tập Yoga hay phương pháp thiền 30 phút mỗi ngày vẫn luôn là bí quyết giúp tâm hồn mình luôn trẻ. Học thêm một kĩ năng mới không liên quan đến công việc, đơn giản chỉ la làm bạn vui thôi như vẽ tranh, làm bánh, học đàn,… Bìng thường mình hay đi gội đầu thảo mộc để thư giãn vì mình rất thích cái hương thơm của những tinh dầu và thảo mộc tự nhiên. Đừng quên đọc vài trang sách như là cách bạn nạp thêm năng lượng tích cực mỗi ngày nha.
Đây là những quan điểm của mình về xu hướng yêu bản thân hiện nay, hãy chia sẻ với mình nếu bạn có vài tips hay ho hơn nha.
